保 健 篇
健康宝宝需要均衡营养
来源:  作者:  发布时间:2012-12-11 13:14:51  点击量:

 

按照均衡营养的要求,除给宝宝提供足量的生长发展所需的不同营养素外,同样要注意营养素之间的合理比例,保证体力及智力方面的生长发育,世界上没有万能的单一营养素,对于正处于生长发育阶段的宝宝来讲,每一种营养素都很重要,缺一不可。
维生素C参与人体多种代谢过程,保证食物中铁在胃肠中不被氧化,从而被人体吸收。
钙是构成骨骼及牙齿的重要成份,同时影响神经、肌肉的兴奋性。
铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其它酶系统的主要成份,帮助氧的运输。
锌是不少酶的组成成份,缺乏时会出现发育受阴、矮身材、食欲差、贫血、皮炎、性发育差、肠炎等症状。
多种营养素的合理搭配摄取对宝宝的成长育非常重要,爸爸妈妈不应该盲目地给宝宝单一补充单种营养素,虽然1至3岁宝宝已经开始尝试食用各种成人食物,但是各种营养素之间仍然需要合适的比例,才能保证营养的消化吸收.而这一时期宝宝的胃肠系统功能发育尚未完善,太多太杂的食物可能会导致宝宝消化不良,因此营养均衡的奶制品是宝宝每日必不可缺的食品,为宝宝选择专为适合宝宝生理特点及营养需要而配制的成份奶粉,是健康成长的必要保证.
 
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